Nu när sommaren är som bäst så slutar träningarna...

Därför tänker vi fortsätta ha träning 1 gång i veckan med fokus på spel

Träningarna är frivilliga men roligt om vi blir ett gäng så vi kan spela 7 mot 7 iallafall

Kommer det många kör vi någon typ av turnering!

Vi tränar från och med nästa vecka (v27)onsdagar kl 17:00-18:30 på Årsta IP 

Det kommer mejlas ut ett träningsprogram för sommaren . Det är fokus på att bli explosivare samt uthålligare 

Det är bara ett förslag men vi önskar att alla spelare tränar på ett eller annat sätt minst 2 gånger i veckan, gärna mer. Serierna börjar redan v 32 -33

Vi kommer också kalla till frivilliga fyspass där vi antingen kör några övningar från träningsprogrammet eller något liknande

Vi tänker oss att vi då håller till vid Fålhagens IP

Så håll lite koll på svenska lag och svara gärna på kallelserna  oavsett om ni kommer eller inte 

Fr.o.m v 32 (4/8) återgår vi till vanliga träningstiderna igen 

Ha nu en fantastisk sommar 

Mvh Ledarstaben 

Dagens träning 11/6 är inställd.

Pga regnet är Årsta 1 avstängd. Därav har man flytta en match till konstgräset som påverkar våran träning. Vi tar en extra vilodag inför cuperna. 

Hej 

Träningen den 12/6 är inställd. 

Hej alla,

Här kommer lite information till de som ska åka med på cup i Sigtuna (Ansgarsvallen) i helgen. Cupen spelas fredag till söndag, vi har en match på fredagen, tre på lördagen och beroende på resultat en eller flera matcher på söndagen. Vi sover inte över utan åker till/från cupen varje dag, lunch ingår både lördag och söndag.

Ni hittar generell information om cupen, spelschema etc. på hemsidan https://cupmate.nu/cup/luxcuper-sigtuna-summer-games

På fredag spelar vi första matchen klockan 17.10 på övre gräsplanen på Ansgarsvallen. Vi samlas 15.15 på Årsta IP för gemensam avfärd. På lördag går första matchen 09.00 så det blir tidig samling – 07.30 på Årsta IP. Söndagens spelschema vet vi ju först på lördag, så samlingstid meddelas senare. OBS! Vi kommer behöva hjälp med skjuts så det skulle vara väldigt bra om alla skriver in om man har plats i sin bil eller om man behöver skjuts – skriv in detta i anmälan på SvenskaLag snarast!

Det ser i nuläget ut att bli bra väder – men det kan ju ändras snabbt, så kläder efter väder gäller. Kom ihåg att ta med matchkläder, skor, benskydd, överdragskläder, ombyte, vattenflaska, lättare skor/tofflor att ha mellan matcherna samt gärna ett (vettigt) mellanmål att stoppa i sig mellan matcherna. Lunch får vi som sagt på plats.

Vi har lite tight med ledare till cupen, men Rasmus hänger med och även Johan på lördag och söndag. När vi är få ledare är det ännu viktigare än vanligt att alla är justa mot varandra, lyssnar noga på instruktioner från ledarna och att vi hänger ihop som en grupp! Det kommer även behövas viss praktisk support på plats – vakta väskor, fylla vattenflaskor etc. där vi hoppas kunna få lite hjälp av föräldrar som är med.

Har ni frågor eller funderingar är ni välkomna att kontakta Johan, 073 0371947, alternativt skriva här nedanför.

Vi hoppas på en rolig och välspelad cup!

Ledarna

Hej alla,

Nu är det snart dags för vår spännande teambuilding-aktivitet - här kommer lite mer info/påminnelse! Vi ses på lördag 7/6 ute vid Fjällnorabadet, samling vid fobollsplanen nära parkeringen klockan 10.00.

Vi kommer tävla i grupper och ni kommer till och med få en chans (även om den är mycket liten) att slå ledarna i diverse övningar. Tänk mästarnas mästare möter fångarna på fortet och ni får en hint om vad som väntar!   

Vi vill påminna om att alla behöver ha med sig träningskläder, ombyte (det kan bli både svettigt och blött), bekväma träningsskor, rejäla vanliga skor (vi kommer gå en hel del), vattenflaska (gärna två stycken) och i övrigt kläder efter väder samt eventuellt även badbyxor.

Korv/kycklingkorv och bröd bjuds på plats efter avslutad tävling, men ta gärna med något som ger energi (frukt, nötter, macka - inget godis och energidrycker).

Hör av er om ni har frågor eller funderingar!  Må så gott!

Ledarna