Sommarfys

Påminnelse!
Gäller främst gamla DJ och de som inte har fotboll.
Fys/styrketräning 3g/v under sommaren.
Använd de olika programmen ni fått av Jonni på mejlen.
Kom även ihåg knäkontrollsövningar och lägg in något långpass för löpning i mycket lugnt tempo.
Hör av er till Ingela eller Dennis om ni har några frågor.