Medlemsanmälan
Föreläsning kost/vila
Ons 27 aug, 18:30-19:45
Ångelstaskolans matsal
Samling: 18:20Christoffer från RF SISU kommer och pratar om betydelsen av kost och sömn för tränande ungdomar.
Föreläsningen innehåll:
Näringsämnen – Hur dessa påverkar oss och vår förmåga att träna och prestera.
Sömn – Varför är sömn så otroligt viktig för idrottare?
Dryck – Vatten och energidryck.
Kosttillskott – Behövs det och vilka risker finns?
Föreläsningen innehåll:
Näringsämnen – Hur dessa påverkar oss och vår förmåga att träna och prestera.
Sömn – Varför är sömn så otroligt viktig för idrottare?
Dryck – Vatten och energidryck.
Kosttillskott – Behövs det och vilka risker finns?
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
