Här kommer info om Innebandy-Future: Future Innebandy 22/23

Träning en gång i veckan vid 12 tillfällen. Det kommer troligen bli fullt så snabba er att anmäla om ni vill gå. Första tillfället är 11 november.

Plats: Johannesbäck idrottshall

Tid: Fredagar 16:00-17:10

Kostnad: 600 kr

Anmäl direkt till kansli@vaksalask.se

Tack för en trevlig kväll och en fin säsong. Vi ser redan fram mot nästa!

Extra stort tack till Felicia E som valt att sluta med innebandyn.

/Helene, Jakob, Fredrik och Charlotte 

Hej alla,

Här kommer en kort information om säsongsavslutning och inför nästa säsong.

Matchtröjorna behöver lämnas in. Ta med dem till någon av de sista träningarna.

Bra om tjejerna kan komma för att höra lite om kommande säsong.

Vi planerar en säsongsavslutning Onsdagen den 11:e Maj,  kl. 17.45-ca 20.30. Bowling och mat.

Bra att alla svarar i Svenskalag appen snabbt för att kunna boka mat och antal banor.

Vi kommer uppmana alla att försöka röra sig och träna fram till nästa säsong.

Vi kommer rekommendera att alla försöker träna 2-3 dagar i veckan. För de som håller på med annan sport så räknas det naturligtvis.

Upplägg: jogga 20-25 min. kör därefter ett utökar fys-programmet liknande det vi kört efter träningarna.

Benböj (2*15); enbensböj (2*10/ben); planka 1 min; 1*10 armhävningar; utfall 20/ben); situps 2*20 st; 2*20 tåhävningar; 15 höga hopp/burpes.

Bra att köra lite intervaller i slutet på joggen.

Säsong 2022/2023.

Nästa år kommer vi titta ännu mer på träningsnärvaro när vi kallar spelare till matcher. Fler träningar = fler matcher

Vi planerar för att starta träningar igen vecka 33. Vi vet förnärvarande inte om hur träningstider ser ut.

Vi kommer anmäla oss till en 08/09 serie. I år finns inge lätt eller svår i denna ålder.

Cuper.

Vi räknar på att spela 3 eller 4 cuper nästa säsong.

• Hagunda cup inför säsongsstart.
• En höstcup, har några alternativ men inget bestämt.
• Storvreta cup direkt efter nyår.
• En vår cup med övernattning.

Budget

För att kunna finansiera cuper, samt även kunna ordna med träningskläder m.m. kommer vi behöva ta in pengar genom försäljning eller liknande.

Vid inköp av träningskläder/overaller kommer vi delfinansiera det via lagkassan, men del av summar tar vi in för varje plagg.

För att finansiera det behöver vi få in 2000:-/spelare till lagkassan.

Vi kommer erbjuda försäljning av kakor och häften för att ge alla chanser att få in detta. Det kommer också gå att betala in summan för de som inte vill sälja.

Om någon har möjlighet att hjälpa till med sponsorer av er föräldrar eller om någon känner en person som kan gå in som sponsor så får ni gärna kontakta oss. Tidigare säsonger har de sponsorer vi haft betalat för stora delar av träningskläder.